Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Gemischte Blattsalate, REWE Joghurt Dressing. Abendessen: Fleischkäse, Pumpernickelbrot, Gewürzgurken, Hüttenkäse, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Schinken (Extra mager), Pumpernickelbrot, Kräutertee, Wasser. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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idabel 2000's Gewichtsverlauf
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