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Endlich wieder unter 80 🎉 erstes Ziel geschafft
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Aldi Kaisergemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Block House Mrs. Rumpsteak. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Rucola, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Käse, Aldi Spanischer Manchego, Gourmet Feigen-Senf, Obstsalat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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