Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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139,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 33,21g.
Frühstück: New Lifestyle Jogurtina, Ölz Eiweißbrot. Mittagessen: Hühnerhackfleisch, Zwiebeln. Abendessen: Alnatura Chia Samen, Schärdinger Landfrischkäse Natur 0,1% Fett, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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