Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
92,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 37,59g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 203,50g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Porree, Kartoffeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Saskia Mineralwasser. mehr...
|
|
2904 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
|