Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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113 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Blaubeeren, Ei. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Aldi Milch 1,5%, Le Coq De France Camembert 8 Portionen, Line Leberwurst Minis, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Sonnenblumenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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