Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 186,05g.
Frühstück: Real Quality Deutsches Corned Beef, Böklunder Hähnchen-Braten, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Mangos. Abendessen: Coquette Erbseneintopf. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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