Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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106,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 209,53g | Kohlh: 59,89g.
Mittagessen: Rote Paprika, Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream. Abendessen: Salakis Feta Natur, Avocado, Aldi Bio Blattspinat, Tomaten, Salatgurke, Edeka Putenschnitzel, Gebirgsjäger Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Micellar Casein - Raspberry, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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