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schwimmen kein mittag
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113,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 100,70g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Brötchen, Roggenbrot, Butter. Mittagessen: Soße zu Geflügel, Reis (Gekocht), Knusper Ente. Abendessen: Cremig Leicht, Alaska-Seelachs-Filet, Krabbe, Bierschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Bierschinken, Bananen, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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