Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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108,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 136,38g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg. Mittagessen: Chili's Bacon Burger. Abendessen: Boar's Head Sandwich Style Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 27 Minuten, Apple Health - 3 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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