Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 23,89g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Lidl Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Avocado, Purland Schweineleber. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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