Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
122,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 70,64g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 189,33g.
Frühstück: Clementinen, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, Birnen, Vollmilch. Mittagessen: Merlot, Kartoffelpüree, Kühne Rotkohl das Original, Wildschweinbraten. Abendessen: Sellerie, Möhren, Schamel Bayerischer Meerrettich, Laschinger Stremel-Lachs Pfeffer. mehr...
|
|
3884 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morguet87's Gewichtsverlauf
|