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Kochabend mit Freunden gehabt und geschlemmt ! Darf aber auch mal sein
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 206,52g.
Frühstück: Granatapfel, Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Italiamo Pesto Alla Genovese, Lidl Penne Glutenfrei. Abendessen: Avocado, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Balsamico, Rucola. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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