Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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83,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3999 kcal
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Fett: 184,60g | Eiw: 191,75g | Kohlh: 392,40g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Farmers Market Oatmeal Cookie, President's Choice Pub Recipe Chicken Strips. Abendessen: Potato, Quinoa (Cooked), Roast Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Farmers Market Bumbleberry Crumble, Lay's Wavy Lightly Salted. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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