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I ate at 106% of goal and met all activity goals...
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Dinner Rolls, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mrz 18 vom Mitglied: HCB
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Thanks HCB and Amandakane!!!
02 Mrz 18 vom Mitglied: John10251
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Sounds pretty good to me.
03 Mrz 18 vom Mitglied: leon_tsai
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John10251's Gewichtsverlauf
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