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1 Kilo pro Montag ist so langsam...aber sehr gesund auf Dauer mit low carb 900 kcal und Fitness. Ich bin trotzdem momentan sehr ungeduldig, vorallem weil ich schon so lange am Gewicht arbeite und ich mich von anderen blenden lasse, wenn die 1 Kilo pro Woche verlieren, obwohl ich weiß, dass das mitunter Wasser und Muskeln sein müssen oder sie erstmalig abnehmen.
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 16,41g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 37,71g.
Frühstück: Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Alpro Soya Sojamilch Light, Grafschafter Goldsaft, Ja! Speisequark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Filegro Müllerin Art. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
nur Geduld, du hast schon so viel geschafft, den Rest schaffst du auch noch. Und langsames abnehmen ist viel gesünder.
02 Mrz 18 vom Mitglied: Chubbything
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passich's Gewichtsverlauf
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