Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: Banane, Physalis, My Muesli Golden Granola, Ja! Naturjoghurt, Milch (Vollmilch), Nestle Caro. Mittagessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Mini Knacker, Frühlingszwiebeln, Paprika, Salzkartoffeln, Olivenöl, Butter, Ei. Abendessen: Tomaten, Milbona Tilsiter, Rinderbraten, Die Rostocker Wiener Würstchen, Die Thüringer Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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