Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3614 kcal
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Fett: 187,16g | Eiw: 185,33g | Kohlh: 296,60g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: President's Choice Pub Recipe Chicken Strips. Abendessen: Farmers Market Bumbleberry Crumble, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Snacks/Sonstiges: No Name Salt & Vinegar Chips. mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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