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85,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 206,06g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Rosenkohl. Abendessen: Wikinger Knacker, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Spreewald Königin Gewürzgurken, Camembert, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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