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Krank und hab gestern kaum was gegessen aber trotzdem zugenommen -.-
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Pommes Frites, Heinz Tomato Ketchup, Delikato Mayonnaise, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. Abendessen: Walnüsse, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Balsamico, Rucola , Parma Parmaschinken, Feigen, Tomatensuppe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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