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I made it to the gym yesterday and got in a medium intensity workout. I ate under goal and met all activity goals.
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1840 kcal
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Fett: 98,50g | Eiw: 127,50g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: AMC Movie Theater Popcorn (Small). Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado, Campbell's Chunky Jazzy Jambalaya. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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