Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 103,51g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Chicken or Turkey Salad, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Abendessen: Safeway Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Tasteful Selections Sunrise Medley Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Summerades Sparkling Lemonade, Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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knovosel's Gewichtsverlauf
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