Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2012
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99,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 123,00g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 267,00g.
Frühstück: Egg Salad Sandwich, Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Mittagessen: light mayo, Swiss Cheese Slices, Subway 6" Turkey Breast and Ham. Abendessen: kirkland signature pizza. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate Bar, Dry-roasted Pistachios. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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