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So ist dann nach ner Grippe und Magen Darm.. vllt sollte ich anstatt Kalorien zählen lieber auf Low Carb wechseln und auf Kohlenhydrate achten .. ich weiß nicht womit ich besser fahre ..
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80,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Juice Plus Complete Chocolate. Mittagessen: Thermomix Blumenkohlgratin. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Egal was du machst,du wirst zum Abnehmen immer ein Kaloriendefezit brauchen,daher wirst du zählen müssen.Und nach meiner Grippe war ich leichter! 😂🤣
28 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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@Schokocrossi: Aber dann trotzdem mehr auf Kohlenhydrate achten als auf Kalorien ?
Hör auf zuerst war ich leichter und wo es mir besser ging kam der Hunger auf der Couch und das nicht viele bewegen und Zack 🙄🔫
Aber egal heute ist ein neuer Tag wir starten wieder durch ☺️
28 Feb 18 vom Mitglied: SaraNavarroCampos
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Du must sehen das du Lebensmittel isst die dich satt und Zufrieden machen!
Ich zb. esse ausgewogen, und zähle!
Wenn du Erfolg haben willst wirst du zählen müssen!
28 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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SaraNavarroCampos's Gewichtsverlauf
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