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85,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 101,42g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Bifteki, Souvlaki, Reis (Gekocht), Zeus Gyros, Peperoni. Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Spreewald Königin Gewürzgurken, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Camembert, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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