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👍
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 215,98g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Abendessen: Weizenbrötchen, Milfina Butter, REWE Bio Emmentaler, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌺
28 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernst. Ich drücke dir beide Daumen für heute.✊✊
28 Feb 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen , wünsche dir einen schönen Tag.
28 Feb 18 vom Mitglied: ich53
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moins und schönen tag gewünscht ☺
28 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Schönen Nachmittag wünsche ich dir 😄
28 Feb 18 vom Mitglied: emmra
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28 Feb 18 vom Mitglied: H-G.
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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