Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3508 kcal
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Fett: 166,10g | Eiw: 154,01g | Kohlh: 356,60g.
Frühstück: Teavana Oolong Tea, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt. Mittagessen: Wendy's French Fries (Small), Now Sports Whey Protein Isolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Abendessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Now Sports Whey Protein Isolate, Borden Whipping Cream, Twinings Chai Tea, Truvia Sweetener, Snickers Snickers Crisper, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Ginger, Kombucha, Tree Top Natural Apple Sauce, Taco Bell XXL Grilled Stuft Burrito - Steak, Taco Bell Chili Cheese Burrito. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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