Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 107,93g.
Mittagessen: Äpfel, Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, GutBio Kokosmehl, Lidl Frischkäsezubereitung Light. Abendessen: Rosenkohl (Gefroren), REWE Passierte Tomaten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Vollkornnudeln. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ChiMerlino's Gewichtsverlauf
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