Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Rosenkohl, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet. Abendessen: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Saskia Mineralwasser. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
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