|
Moin, gut das das Wochenende vorbei ist. War einfach zu viel Sünde 🍟🐛🍺
Nun wieder Schweinehund überwinden und gesund ernähren.
Auf gehts zur Arbeit
|
139,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 37,51g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 183,63g.
Frühstück: Dulano Schinken in Aspik, Milchbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milchbrötchen. Abendessen: Aldi Looping, GutBio Landsalami, Vollkornbrötchen, Pomelo. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andy2474's Gewichtsverlauf
|