Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Haselnüsse, Himbeeren. Mittagessen: Lidl Rinderminutensteak, Alnatura Gemüsebrühe, Ei, Schafskäse, Rote Paprika. Abendessen: Gefüllte, Grüne Oliven, Roggen Knäckebrot, Le Rustique Kräftig-Würzig, Peperoni, Gurke (mit Schale), Tomaten, Goldähren Eiweißbrot (35g), Deluxe Roastbeef. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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holger.n's Gewichtsverlauf
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