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早上只喝防彈，中午吃牛肉湯
大碗的牛肉麵不是我吃的^^
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50,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 44,69g.
Frühstück: 咖啡, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油. Mittagessen: 牛肉, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤花生（加鹽）, costco 1-快樂牛-起士-Light, 木耳, 香菇, 青菜, 牛肉湯底. Abendessen: 苦瓜, 全家 酸菜白肉鍋, 炒高麗菜, 瑞輝 煙燻豬肋排, 花椰菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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