Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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105 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 248,20g.
Frühstück: Physalis, Frisch Gepresster Orangensaft, Cucina Olivenöl, Gekochtes Ei, Avocado, Vollkornbrot. Mittagessen: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putenrollbraten, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Avocados, Bioland Bio Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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