Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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104 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3289 kcal
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Fett: 112,82g | Eiw: 151,62g | Kohlh: 414,12g.
Frühstück: Lift Apfelschorle (Flashe), Vollkornbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken. Mittagessen: Banane, Géramont Weichkäse, Bauernbrot, Thermomix Kartoffelsuppe, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Abendessen: Kartoffelpüree, Rote Paprika, Döner Kebab, Leberknödel. mehr...
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5769 kcal
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Bewegung:
Schafe Scheren - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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