Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 110,84g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 221,21g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Tilsiter, Ananas, K-Classic Kernige Haferflocken, Ja! Naturjoghurt, Nestle Caro, Milch (Vollmilch), Filinchen Vollkorn, Aldi Frischkäse-Fass. Mittagessen: Radeberger Wiener Würstchen, Apfelsaft. Abendessen: Bauerngut Jägermett, Rinderbraten, Rolffes Delikatess Rohschinken, Margarine, Radeberger Wiener Würstchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Rosewein, Ja! Feine Salzstangen (25g), Frisch Gepresster Orangensaft, Milch (Vollmilch), Nestle Caro, Ferrero Jogurette. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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