Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 114,85g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Kombucha, Wild Blueberry Preserves, Ginger, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Teavana Oolong Tea. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Snacks/Sonstiges: Fig Newtons Fig Newton, Chamomile Tea (Brewed), Truvia Sweetener, Borden Whipping Cream, Twinings Chai Tea, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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