Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 236,29g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Müller’s Mühle Couscous, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Chiabrot. Abendessen: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Dulano Prosciutto Cotto, Chia Brötchen, Edeka Dinkel Brötchen. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Stracciatella. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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