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84,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 91,13g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 192,29g.
Frühstück: Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Donau Land Rohpolnische, Marmelade. Mittagessen: Lachsfilet, Nudeln, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Lindenhof Gouda, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Trader Joe's Frische Salate Rote Beete, Butter, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3970 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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