Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 41,11g.
Frühstück: Filinchen Original, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Avocado. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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