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Guten Morgen ihr Lieben,
ich wünsche euch einen wundervollen Freitag.
Für mich heute der letzte Tag im Büro, nächste Woche geht's ENDLICH los auf Dienstreise. Ich merke, ich muss mal wieder raus. Im Büro ist es teilweise einfach zu öde, da wir ziemlich Saisonabhängig sind. Von daher freue ich mich wirklich auf die Dienstreise, wobei es ernährungstechnisch wahrscheinlich, NEIN, mit ziemlich großer Wahrscheinlichkeit, katastrophal laufen wird. Ich liebe, liebe einfach das Essen in Spanien :-). Ich werde es aber genießen und nächste Woche auch nicht tracken, da ich auch weis, dass noch niemand innerhalb einer Woche dick geworden ist. Und wenn es halt 1 kg mehr ist, dann ist das auch kein Fett, sondern nur Wasser was der Körper auf Grund des Rotweins und des Weißbrotes einlagern wird :-D.
Dennoch noch ich meine Laufschuhe mit, mein Kollege und ich, wollen definitiv laufen gehen, das haben wir uns geschworen. Die Therabänder stecke ich auch mal mit ein, man weiß ja nie ;-)
Joa und zum heutigen Wiegeergebnis, bitte killt mich nicht meine lieben Lämmchen, aber es sind 400 g mehr als letzte Woche und ihr wisst nächste Woche wird es nicht besser. Dickes Sorry, ich hoffe ihr könnt meine "Umstände" dennoch gut ausgleichen. Ich verspreche aber dennoch, egal wie, weiter Gas zu geben. Habe es mir ja schließlich auch nicht ausgesucht ;-)
So, genug gelabbert.
Ich wünsche euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Orangen, Gymqueen Flavour Powder, Vita Nova Bio Indische Flohsamenschalen, Zimt, Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, TiP Kaisergemüse, Freshona Rosenkohl. Abendessen: Loose Quäse Salat-Sticks, Leerdammer Leger, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Fenchel, REWE Junger Spinat, Konjaknudeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo Rosé, Dornfelder, Bier, Powerbar Clean Whey Chocolate Brownie, Rockstar Zero Sugar, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ganz viel Spaß auf Deiner Dienstreise. Genieß es.
23 Feb 18 vom Mitglied: mel 1979
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Ich wünsche dir ganz viel Spaß auf deiner dienstreise 😊 lass es dir gut gehen
23 Feb 18 vom Mitglied: Alsuna
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Guten Morgen wünsch dir einen schönen Tag, Spanien is nächste Woche auch nicht wirklich warm oben ,da musste nach Murcia ,guck immer TV e El Tiempo.😃🍵🍵☀️
23 Feb 18 vom Mitglied: calpe2012
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hab ganz viel Spass , tolle Dienstreise!
23 Feb 18 vom Mitglied: ostbeker
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@Calpe: Montag, Madrid 15 Grad PLUS, Kempten 16 MINUS :-D : Das reicht mir schon
23 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Na dann gute Reise in das Land von Paella und Rotwein.Vielleicht ist eine sportliche Pause ja auch nicht schlecht. :-)
23 Feb 18 vom Mitglied: Helmut1958
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Wünsche dir ganz viel Spaß in Spanien und eine tolle Dienstreise 😀
23 Feb 18 vom Mitglied: Gänseblümchen80
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Guten Morgen. Noch Platz im Koffer? WILL AUCH MIT.😊
23 Feb 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen, gute Reise!😊🤗
23 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Sorry liebe Schnorra, ist leider schon an liselottevonne pfalz vergeben :-D
23 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dann eien tolle Reise und geniesse das Wetter.
23 Feb 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Eine schöne Dienstreise wünsche ich dir! 🙂 bring uns doch etwas Sonne mit 🙈
23 Feb 18 vom Mitglied: darktaria
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Nizzy, könnt ich nicht als dein Sondergepäck mit ☺
23 Feb 18 vom Mitglied: schnorra
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Ich wünsche dir auch eine schöne Reise und genieße es! ☀️😊
23 Feb 18 vom Mitglied: katharina72
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Zahlt meine Firma glaube ich nicht ;-)
23 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen nizzy, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende 😘
23 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen Nizzy! Ich wünsche dir einen angenehmen letzten Bürotag und ein ganz tolles Wochenende und anschließend ganz viel Spaß bei der Dienstreise!
23 Feb 18 vom Mitglied: esche85
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Ich wünsche dir eine wundervolle Dienstreise ❤️🌈 und ein schönes Wochenende 🌞🌸
23 Feb 18 vom Mitglied: cappokiss
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Ich werde für die Lämmchen alles geben und versuchen auszugleichen, wenn du in Barcelona paar Tapas für mich mitisst....oder was Leckeres in der Markthalle 😉
23 Feb 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Ich bin mir sicher, die Lämmchen werden es dir verzeihen. Es weiß ja jeder, wie fleißig und ehrgeizig du bist und dass du das Plus definitiv wieder ausgleichen wirst ;) Wünsche dir auch viel Spaß auf der Dienstreise! Aber war es bei der letzten nicht so, dass du mit weniger Gewicht nach Hause gekommen bist? Dann hast du ja nix zu befürchten ;)
23 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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