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95,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Mittagessen: Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen. Abendessen: Mischkornbrot, Bockwurst, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Ernst. Wird wieder ein schöner aber kalter Tag. Obwohl wir Franken ja vom Wetter immer verwöhnt werden.🤗😘
23 Feb 18 vom Mitglied: schnorra
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Morgen Ernesto😚. Schieb es auf die Kälte. Der Körper muss sich warm halten 😂!
23 Feb 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto hab du auch einen schönen Tag 💐
23 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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Immer schön den Kopf oben halten 👍
Wünsche dir einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 😘😘
23 Feb 18 vom Mitglied: liselottevonne pfalz
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23 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Nimms leicht ,du weist doch
Morgen sieht es anders aus,dir einen schönen Freitag 😄🙋
23 Feb 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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