Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 234,25g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass, Filinchen Vollkorn, Milch (Vollmilch), Nestle Caro, Banane, Ja! Naturjoghurt, Quix Knusper Müsli. Mittagessen: Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Aldi Paprikazwerge, Reis (Gekocht), Golden Seafood Lachsfilets Natur. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Ananas. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Bienenstich, Nestle Caro, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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