Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Brot, Alpenmark Maasdamer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Abendessen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Protein Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Laufen Hund - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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