Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Freeway Mixxmax Cola & Orange Zero. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Magerquark, DM Bio Pekannuss Kerne, Erdnussbutter, Peak Soy Protein Nut Mix. Abendessen: Senf, Be Light Tomaten Ketchup, Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, VielLeicht Wiener Würstchen, Gewürzgurken, Essiggurken, K-Classic Gyrosschinken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Magerquark, Belbake Blattgelatine, Eiklar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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