Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 196,15g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Zwiebeln, Möhren, REWE Porree, Kuljanka Prager Schinken. Abendessen: Rote Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Passierte Tomaten, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ja! Tomatenmark, Lidl Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Leichter Genuss Camembert, Alnatura Peperoni, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Classico, Pommes Frites. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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