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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 224,65g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Käse, Nudeln. Abendessen: Mehrkornbrot, Grüne Oliven, Tomaten, Butter, Appel Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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