Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 191,53g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Brokkoli, Kartoffeln, Sprehe Hähnchen Brust-Filets. Abendessen: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Saskia Mineralwasser. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
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