Вопреки правилу "Не записывать вес каждый день" все же зафиксирую, потому что такого веса у меня не было со школы✔💪😂. И да, интеллектуальная работа сжигает приличное количество калорий + правильный питьевой баланс!😉
|
56,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 43,29g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Зеленая Улица Ананас Язычки Микс, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мандарины, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Каждый День Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Варенье из Арбузных Корок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Изюм (без Косточек), Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Fish House Тунец Натуральный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Abendessen: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Варенье из Арбузных Корок, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Домик в деревне Творог 5,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Smartbar Батончик с Шоколадом, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Каждый День Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|