Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Natures Sunshine Products Локло, Сгущенка. Mittagessen: Сметана , Джемы и Варенья, Обычные Блины, Капустный Салат, Рыба на Пару. Abendessen: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Чеснок, Сало, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Красное Яблоко. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alias_kate's Gewichtsverlauf
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