Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 137,49g.
Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kombucha, Wild Blueberry Preserves, Ginger. Abendessen: Olive Oil, Kraft Mayo, Pompeian Balsamic Vinegar, WinCo Foods Loaded House Salad, Mashed Potato, Pier 33 Gourmet Langostino Lobster Tails, Chicken Thigh, Kroger Frozen Cauliflower, Kroger Salad Shrimp, Basmati Rice, Onions, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea (Brewed), Talenti Caramel Cookie Crunch Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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