Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 5,33g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 16,63g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht Kräuter, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Strauchtomaten, Golden Seafood Kabeljaufilet. Abendessen: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Gut & Günstig Harzer Roller, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen, wünsch dir einen schönen Mittwoch!
21 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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21 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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